[ Статьи ] О борьбе со страхом
02-03-2013 15:18Вспомните, когда вы последний раз были скованы страхом, играя в волейбол? Наверняка, это чувство мешало вам в решающие моменты игры. Если так, то вы не одиноки – многие игроки испытывают подобное. Давайте разберемся, что же такое страх в игре, откуда появляется и как с ним бороться.
[ Статьи ] О важности воображения в волейболе
02-03-2013 16:20Волейбол часто называют «интеллектуальным видом спорта». Ведь в этой игре необходимо продумывать предматчевую стратегию, принимать быстрые и выверенные решения «под обстрелом» соперников, менять тактику в случае необходимости и при этом оставаться спокойным и сконцентрированным. Это похоже на игру в шахматы, но намного веселее и полезнее для тела! Умственная работа также важна при подготовке и отработке технических приемов (эффективные удары, работа ног, физическая форма), поскольку без качественных инструкций и знаний будет сложно достичь успешных результатов. В отличие от других активных видов спорта, здесь атлетизм в чистом виде и грубая сила играют не такую важную роль. Но что действительно необходимо в волейболе – так это высокоуровневое «программное обеспечение».
[ Статьи ] О выработке ощущения мастерства
02-03-2013 15:50Как много времени вы уделяете самопознанию? Понимаете ли, как важно наблюдать за своими мыслями, чувствами и действиями и соотносить их с состояниями, в которых вы наиболее эффективны? Ведь эта информация является источником для будущих улучшений. К сожалению, самого по себе знания недостаточно. Ощущение мастерства и ваша уверенность в собственные способности совершенствоваться намного увеличивают шансы на успех!