Rambler's Top100

Рекомендуем

Опытная команда использует пять типов паса. Помимо обычного высоко паса на левого и правого крайнего нападающего, называемого «пять», хорошая команда использует низкие быстрые пасы возле центра сетки центральному нападающему. Такой типа паса называется «один». Низкий, быстрый пас посередине между левым краем сетки и пасующим называется «три». Этот пас также адресуется центральному нападающему. Медленный, на среднюю высоту пас на левого крайнего нападающего называется «четыре». Пас «два» используется командами уровня выше среднего, и так же дается на центрального нападающего. В командах высокого уровня пас «два» используется для атакующих комбинаций.
О записи игры. Желательно, чтобы тренер на разборе подтверждал свои высказывания данными из записи игры. Иначе только зрительные восприятия игры могут создать зачастую неправильное представление о полезности того или другого игрока. Установки на игру целесообразно проводить за несколько часов до игры, чтобы волейболисты могли спокойно обдумать поставленные перед ними задачи и подобрать средства для их осуществления.

Упражнения этой группы позволяют многократно повторять действия блокирующих без затраты времени на подготовку и выполнение нападающих ударов, а также дают возможность сразу указать на ту или иную ошибку и, точно повторив все условия данной атаки, дать возможность устранить ошибку.

Подача – это начало игры, и это единственный навык, за который игрок отвечает индивидуально. Подача – единственный технический элемент, который может быть воспроизведен без каких либо поправок в любых ситуациях. Удачные подачи могут принудить соперника атаковать из неудобных положений, уменьшая возможности для атаки и позволяя подающей команде лучше организовать действия в защите.

Спортсменам давно известно о связи между уверенностью и выдающимися спортивным
и результатами. Иногда кажется, что только наилучшие спортсмены обладают этой магической уверенностью, в то время как другим остается только мечтать о ней. К счастью, это не так. Каждый может повысить уровень своей уверенности и играть лучше!

Понятию уверенности тяжело дать определение – обычно ее описывают как мысли, чувства и действия, отражающие веру спортсмена в себя и ожидание непременного успеха.

Техника выполнения передачи сверху в пляжном волейболе. Принято отличать передачу игрока, начавшего играть на песке после зала, «бразильскую» передачу с проносом мяча, «американку». Работа рук Техника выполнения передачи мяча сверху в зале характеризуется положением больших пальцев рук, они находятся над бровями, и при выполнении передачи большие пальцы рук практически касаются бровей. Касание мяча руками в зале при выполнении передачи кратковременное.

Случайное видео

Случайная статья

Для овладения техникой точного паса тренировки следует вести по следующим трем направлениям. Отработка точного выхода на мяч 1. С силой ударить мяч об пол, чтобы получить высокий отскок, и затем отпасовать его.

Последние обновления правил

Официальные правила волейбола 2015-2016 (Официальные правила) 28-04-2016 12:00
OFFICIAL VOLLEYBALL RULES 2015-2016 (Официальные правила) 02-03-2016 12:54

Последние обновления