[ Статьи ] Работа ног при ударе
05-03-2013 23:48Говоря в терминах биомеханики, хороший выход на мяч и прыжок включает «преобразование» горизонтальной инерции в вертикальную. То есть, вы переводите энергию импульса движения, набранного во время разбега в вертикальный прыжок. Чтобы понять этот принцип «преобразования» на базовом уровне, представьте себе бросание мяча в поверхность, наклоненную под углом 45% к горизонту.
[ Книги ] С. Хемберг, А. Папагеоргиу "Пляжный волейбол"
03-12-2012 21:39Сегодня пляжный волейбол - полноправный член олимпийской семьи и один из самых популярных видов спорта. Именно поэтому эта книга представляет интерес по своей сути. Бесспорная заслуга авторов книги в том, что они впервые в мире постарались собрать и систематизировать все аспекты этой игры. На многочисленных примерах авторы показывают всю сложность и специфику техники и тактики пляжного волейбола, методические нюансы освоения и совершенствования всего арсенала бич-волея, планирования тренировочного процесса на различных этапах. Поэтому данное издание представит несомненный интерес для всех любителей волейбола.