Где поиграть

Rambler's Top100

    Силовая крученая подача в прыжке

    16-12-2012 19:33
    1. Подбросьте мяч высоко перед собой, с вращением вперед
    2. Разбег в 4 шага
    3. При отрыве – ноги не вместе
    4. Прыгайте на мяч
    5. Быстрое движение рукой, выгнутая спина, касание мяча перед собой
    6. Придавайте мячу максимальную скорость проводкой руки и движением тела вперед
    7. Продолжайте движения в площадку

     

    1. Подбросьте мяч высоко перед собой, с вращением вперед
    2. По высокой дуге
    3. Подавайте в определенное место площадки
    4. Следуйте за мячом в площадку

     

     

     

Комментарии (0)




Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий: