[ Видео ] Видео-уроки волейбола - How to play volleyball: Игра в защите
19-03-2016 19:20How to Play Defense in Volleyball. Игра в защите.
Поиск по УпражненияX
[ Видео ] Видео-уроки волейбола - How to play volleyball: Техника безопасности
03-05-2014 23:44Volleyball Safety Tips. Техника безопасности.
[ Статьи ] Групповое блокирование, упражнения
02-03-2013 21:54Упражнения этой группы позволяют многократно повторять действия блокирующих без затраты времени на подготовку и выполнение нападающих ударов, а также дают возможность сразу указать на ту или иную ошибку и, точно повторив все условия данной атаки, дать возможность устранить ошибку.
[ Статьи ] Индивидуальное статическое растягивание
27-02-2013 20:45НАКЛОН (Вправо)
Растягиваемые Мышцы:
- двуглавая м. бедра
- ягодичная м.
- м. выпрямляющие позвоночник
- приводящие м. бедра
[ Видео ] Как надо тренировать прием в волейболе?
14-03-2016 15:31Как надо тренировать прием в волейболе?