Случайная статья

Где поиграть

Rambler's Top100
Поиск по  ТехникаX

В свободном полете перед мячом образуется своеобразная подушка более плотного воздуха, а за мячом — разреженное пространство.

В первой своей фазе (разбег и прыжок) этот удар ничем не отличается от прямого нападающего удара. Однако если игрок хорошо владеет ранним выходом на удар и ударом в момент опускания в прыжке, то ему нетрудно овладеть боковым нападающим ударом.

[ Статьи ] Основы паса

21-01-2013 17:29
Умение пасовать вызывает у некоторых игроков отвращение. «Я не умею пасовать», «мои руки – как клюшки», «я нападающий, а не пасующий» - эти фразы можно часто услышать спортивных залах. Следовательно, многие отказываются пасовать, боясь неудачи, критики, или просто разочарования в случае неудачного паса. Какой же наилучший способ научиться пасу? Ответ – тренировки.

Разбег.

Трудно найти физическое упражнение, подобное напа­дающему удару в волейболе, которое включало бы в себя бег, прыжки и метание. При кажущейся простоте всего комплекса движений волейболиста, идущего в атаку, координация его движений весьма сложна, хотя в силу естественности движений, привычных человеку, волейболист этого не замечает. В правильной координации движений таится значительный резерв повышения мастерства нападающего. Бытует мнение, что при напрыгивании вперед следует выносить так называемую толчковую ногу. Это неверно. Толчковая нога — это выражение чисто условное. Оно идет от привычки считать сильнейшей ту ногу, которой привычно отталкиваться. На самом деле возможности обеих ног одинаковы. Это, кстати, подтверждается тем, что квалифицированные легкоатлеты-многоборцы, прыгая в высоту, отталкиваются одной ногой, а в длину — другой.

Техника блокирования двумя или тремя игроками предполагает прежде всего согласованность их действий. Для этой цели и введено понятие основного и вспомогательного блокирующих игроков.