Где поиграть

Rambler's Top100
Поиск по  ПсихологияX

Контроль внимания жизненно необходим в волейболе. Очень часто игроки совершают ошибки, вызванные именно недостатком собранности. В этой статье мы остановимся на двух самых важных элементах контроля внимания: выборочном внимании и концентрации, а также дадим некоторые советы по улучшению контроля внимания во время матча. 

"Талантливый игрок может выиграть игру, а чемпионат может выиграть только командная работа, игра в защите и мышление". Некоторым игрокам присуще преувеличивать собственные достижения и не замечать при этом процесс игры в целом. В нашей команде играют очень сильные нападающие, и это не только мое мнение. А все благодаря тому, что в команде также играют отличные связующие и защитники, которые так могут принять мяч и дать пас, что игру нападающего все сочтут просто неотразимой! Защита, командная работа и мышление в игре – вот то, что приносит команде победу и без чего ее ждет поражение. Поэтому задача тренера – поставить талант каждого своего игрока «на службу» команде и найти каждому идеально подходящую ему роль.

Как много времени вы уделяете самопознанию? Понимаете ли, как важно наблюдать за своими мыслями, чувствами и действиями и соотносить их с состояниями, в которых вы наиболее эффективны? Ведь эта информация является источником для будущих улучшений. К сожалению, самого по себе знания недостаточно. Ощущение мастерства и ваша уверенность в собственные способности совершенствоваться намного увеличивают шансы на успех! 

Волейбол часто называют «интеллектуальным видом спорта». Ведь  в этой игре необходимо продумывать предматчевую стратегию, принимать быстрые и выверенные решения «под обстрелом» соперников, менять тактику в случае необходимости и при этом оставаться спокойным и сконцентрированным. Это похоже на игру в шахматы, но намного веселее и полезнее для тела! Умственная работа также важна при подготовке и отработке технических приемов (эффективные удары, работа ног, физическая форма), поскольку без качественных инструкций и знаний будет сложно достичь успешных результатов. В отличие от других активных видов спорта, здесь атлетизм в чистом виде и грубая сила играют не такую важную роль. Но что действительно необходимо в волейболе – так это высокоуровневое «программное обеспечение». 

Вспомните, когда вы последний раз были скованы страхом, играя в волейбол? Наверняка, это чувство мешало вам в решающие моменты игры. Если так, то вы не одиноки – многие игроки испытывают подобное. Давайте разберемся, что же такое страх в игре, откуда появляется и как с ним бороться.