Контроль внимания жизненно необходим в волейболе. Очень часто игроки совершают ошибки, вызванные именно недостатком собранности. В этой статье мы остановимся на двух самых важных элементах контроля внимания: выборочном внимании и концентрации, а также дадим некоторые советы по улучшению контроля внимания во время матча.
Ваше отношение к тому или иному делу непосредственно влияет на результат, который вы впоследствии получите. Скажем, если у вас выработалось негативное отношение к какому-либо техническому элементу, то ваши шансы на его хорошее выполнение будут невысокими, и наоборот, с положительным отношением к попыткам ваши шансы на успех значительно возрастут.
Как известно, соревнование порождает давление. Особенно это актуально в волейболе, где подобное явление – это скорее правило, чем исключение. Некоторые игроки умеют пользоваться преимуществами соревновательного давления, тренируя таким образом свое внимание и поднимая уровень игры на более высокий уровень, тогда как другие игроки поддаются давлению. Почему же спортсмены по-разному реагируют на одинаковые обстоятельства?
Волейбол часто называют «интеллектуальным видом спорта». Ведь в этой игре необходимо продумывать предматчевую стратегию, принимать быстрые и выверенные решения «под обстрелом» соперников, менять тактику в случае необходимости и при этом оставаться спокойным и сконцентрированным. Это похоже на игру в шахматы, но намного веселее и полезнее для тела! Умственная работа также важна при подготовке и отработке технических приемов (эффективные удары, работа ног, физическая форма), поскольку без качественных инструкций и знаний будет сложно достичь успешных результатов. В отличие от других активных видов спорта, здесь атлетизм в чистом виде и грубая сила играют не такую важную роль. Но что действительно необходимо в волейболе – так это высокоуровневое «программное обеспечение».
Предыгровое состояние очень часто характеризуется излишним эмоциональным напряжением. Для его снятия перед ответственными соревнованиями спортсменам полезно настраиваться не на какой-либо конкретный результат, не на достижение определённого места в соревновании, а на полную реализацию своей подготовленности, всех своих возможностей.
Для успешного выступления в крупных международных соревнованиях совсем не нужно настраивать спортсменов на победу и только на победу. Ведь большой спортсмен (а только таковым сейчас находится место в спорте высших достижений) сам стремится быть первым. Чем ответственней соревнование, тем сильнее это стремление.
